健身房有這麼多教練，你是不是不知道該如何能找到最適合的那位呢？別擔心，今天我們整理出三步驟，讓我們一步步找到幫助你完成夢想的完美教練！
第一步：釐清目標
首先最重要的是「釐清目標」。你是想要鍛鍊出好看的身材？加強力量或是單純想讓身體變健康呢？建議在選擇教練前，先確認好自己的方向，後續選擇教練時也會更加明確喔！
第二步：了解教練專長
確認方向後，就是選教練的時間啦！每位教練都有其專精項目，不論是健美派、健力派，或者是特殊族群與專項訓練，你所選擇的教練應該要能夠幫助你達到目的。舉例來說，如果你想鍛鍊出好看的身材，那或許可以從教練體態來評估適不適合你；如果你想要走健力路線，那麼本身就是健力選手的教練或許就會更加分喔。
第三步：衡量預算
根據不同場館、教練經驗，課程的費用可能都有所不同。這邊要提醒各位，不要因為一時衝動購買課程，一定要評估是否能夠負擔。否則不僅可能會影響正常生活，甚至還因此引起不必要的糾紛喔！
當然，實戰經驗大於紙上談兵，透過體驗課教學，更能夠釐清這位教練的教學方法、課程費用以及預期成果，幫助你做出最後的決定！歡迎預約 More Fit 體驗課，課程包含身體組成檢測、體態評估、針對性肌力訓練及筋膜放鬆等，現在就填寫諮詢預約吧！