MORE FIT江翠店教練

教練介紹

研習與證照：

NSCA-CPT、ACE-CEUs呼吸優化研習、KAT私人教練培訓課

專長項目：

樂齡訓練、選手訓練、功能訓練、動作優化

自我介紹：

畢業於臺北大學休閒運動管理系，熟悉運動傷害預防、運動防護及運動處方等等知識，並具備許多肌力與體能訓練師的教學經驗。運動科學是需要持續進步的，一個優秀的肌力與體能訓練師也是如此，應不斷的進修及培養專業知識，提供客戶們更多更新的正確知識，因此我自己固定會維持ㄧ至兩個月參加一項專業項目的研習培訓，以期許自我持續進步的方式，帶給客戶更好的服務及榜樣。

研習與證照：

ACE-CPT

專長項目：

健美訓練、體態雕塑、飲食優化、增肌減脂

自我介紹：

我是Adam，求學階段曾因為意外，左手肱骨螺旋性骨折，半年的時間無法正常使用左手，導致左手肌力下降，讓我意識到負重訓練的重要性！在聽了醫生的建議開始訓練後，維持好的動作品質持續訓練，攝取了足夠的營養，漸漸的變強壯，照著計畫在週期內減去了10%的體脂肪。為了幫助那些受傷的人，毅然決然的成為了教練。每個人都是不同的個體，我會依照學生的生活型態和訓練目的，做週期化的規劃、飲食還有動作課表的設計！

研習與證照：

NSCA-CPT、中華民國C級指導員、CPR AED

專長項目：

體態雕塑、飲食建議飲、增肌減脂、肌力訓練

自我介紹：

嗨！我是Lee，我是跳Popping的舞者，擅長肌肉迅速收縮及放鬆。從流暢的舞步到鍛鍊出流線的肌肉，我始終以極致的熱情追求身體的極限。為了想要增進舞技才開始健身，後來發現體態開始變化，更加喜歡上健身，進一步進修及學習。希望曾有豐富社團教學經驗及對肢體動作有特別技巧的我來讓你/妳們學習更多健身觀念及知識，更有效率的達成目標，讓我們一起享受運動的樂趣，這才是最重要的！

研習與證照：

NASM-CPT、KAT高階運動員訓練表現、KAT進階阻力研習

專長項目：

肌力訓練、增肌減脂、體態雕塑、動作優化

自我介紹：

Life is Movement，透過不斷的進修和研習我希望能協助客戶move often＆move better，且永遠保有熱情去追求更好的自己。傳遞肌力和體能知識是我的理念，要有健康強壯的人生就要有良好的活動能力、正確控制身體的能力、足夠的肌肉力量和心肺體能。協助每個學生動作的優化是我做為教練的長期目標。透過檢視客戶狀況，安排個人專項訓練項目，幫助每個人達成運動目標。讓你擁有更健康又快樂的生活方式是我最大的成就。

研習與證照：

NSCA-CPT肌力與體能協會、NSCA-CPT特殊族群、保齡球C級教練

專長項目：

肌力訓練、增肌減脂、體態雕塑、動作優化

自我介紹：

運動科學讓您少走彎路。畢業於臺北體院的Joanna教練擁有多項賽事經驗明白學員需求針對個別問題調整設計屬於您的專屬課表。 -生命在於運動，給自己一次改變的機會

研習與證照：

NSCA-CPT、ISCA國際運動教練、CPR+AED、Smart Bodybuilding Camp研習

專長項目：

肌力與體能訓練、自由重量、銀髮訓練、結構優化

自我介紹：

從小體質容易發胖，加入籃球校隊後接觸重訓，才真正體會到身體素質的重要。隨著肌肉成長、體態改變，我愛上健身，也找回自信！「健身，也健心」開始或許不容易，但我會陪你走過每一步。當健身成為習慣，身體與內在都將更強壯！如果你也想找回更好的自己，我就在這，陪你一起！

研習與證照：

TPFTA C級健身指導員、M.E.T動作訓練 Level 1、NASM-CPT

專長項目：

健美訓練、體態雕塑、飲食優化、增肌減脂

自我介紹：

Good day mate ! 我是Max，從國中喜歡運動並加入橄欖球校隊直到大學畢業，並曾擔任Ｕ-18橄欖球國家青年代表隊。直到2021年在澳洲因為比賽肩峰鎖骨關節脫位，我在2022年回台灣好好的復健並做物理治療並開始接觸健身。治療的同時我一共報名了兩場健美比賽，在過程中為了更了解如何有效率的運動，落實以身作則來觀察這段時間自己身體的變化。未來希望能夠用科學化的方式加上自身經驗，以簡單輕鬆的方式幫助大家喜歡上運動並達到理想的體態。