MORE FIT江翠店教練

More Fit 健身房成立於2017年，More Fit 兩字直觀地表達出創辦人的理念「希望藉由提升全民健身風氣的同時也帶給大家更多健康(More Fit)。」

於2017年時，More Fit 在台北開了第一家店，從早期的小型健身房三元店、師大店、小巨蛋店和中山國中店，一路拓展合併至現在三間大型健身房，分別是新北江翠店、台北市府店、台北松江南京店。我們主打單次入場、免綁約會籍和提供自由教練場租，鄰近捷運站、可憑App快速入場、免費置物櫃和高級衛浴空間都是我們的亮點。

藉由擴大場館空間、升級器材提高整體運動品質

More Fit 也漸漸的走入人群，成為雙北人心中的健身房，吸引了許多健身人士、運動員和自由教練們來此運動！More Fit 始終相信在擴大事業版圖時不忘初心，才能讓每位來運動的人無憂無慮地享受運動所帶來的美好，投入在訓練中，維持良好的健康狀況，達到「健身」也「健心」的目的。

More Fit 健身房如同健身愛好者的天堂，各館搭配Hammer Strength、Life Fitness、Gym80、Gymleco、Keiser、Iron Grip等知名品牌器材，我們的器材在各肌群之訓練角度、座椅和使用操作上都是教練團隊所精心挑選。另一方面，我們在館內空間的規劃上，安排了寬敞的自由重量區、有氧區和充足的多功能深蹲架，不僅如此，豐富的多功能訓練區、草皮區和沙袋區，滿足每位想進行拳擊、TRX、壺鈴、瑜珈或各式功能性訓練的會員們。

我們非常重視每位教練的專業度，除了要求考取國際證照外，也會安排講師進行每月內部研習和鼓勵教練參與外部課程。我們希望每位教練能不斷精進自己，以提供學員們最專業的運動、營養和飲食知識，並針對每位學員的訓練目標和健康狀況客製化訓練內容。

More Fit 健身房內不僅提供專業的一對一教練課外

也包含了自由教練場租、企業團課、銀髮族訓練、筋膜放鬆和各式小型團體課程，像是TRX、拳擊、壺鈴和Twerk課程。我們希望透過多元學習的方式讓大家先接觸運動、再愛上運動，並透過維持運動習慣來達到身心健康。

自由教練場租
企業團課
銀髮族訓練
筋膜放鬆
各式小型團體課程

生活中最大的財富即是健康，而我們致力於讓每個人獲取最大的財富，「More than better, More Fit than you think!」

教練介紹

研習與證照：

NSCA-CPT、ACE-CEUs呼吸優化研習、KAT私人教練培訓課

專長項目：

樂齡訓練、選手訓練、功能訓練、動作優化

自我介紹：

畢業於臺北大學休閒運動管理系，熟悉運動傷害預防、運動防護及運動處方等等知識，並具備許多肌力與體能訓練師的教學經驗。運動科學是需要持續進步的，一個優秀的肌力與體能訓練師也是如此，應不斷的進修及培養專業知識，提供客戶們更多更新的正確知識，因此我自己固定會維持ㄧ至兩個月參加一項專業項目的研習培訓，以期許自我持續進步的方式，帶給客戶更好的服務及榜樣。

研習與證照：

ACE-CPT

專長項目：

健美訓練、體態雕塑、飲食優化、增肌減脂

自我介紹：

我是Adam，求學階段曾因為意外，左手肱骨螺旋性骨折，半年的時間無法正常使用左手，導致左手肌力下降，讓我意識到負重訓練的重要性！在聽了醫生的建議開始訓練後，維持好的動作品質持續訓練，攝取了足夠的營養，漸漸的變強壯，照著計畫在週期內減去了10%的體脂肪。為了幫助那些受傷的人，毅然決然的成為了教練。每個人都是不同的個體，我會依照學生的生活型態和訓練目的，做週期化的規劃、飲食還有動作課表的設計！

研習與證照：

NSCA-CPT、中華民國C級指導員、CPR AED

專長項目：

體態雕塑、飲食建議飲、增肌減脂、肌力訓練

自我介紹：

嗨！我是Lee，我是跳Popping的舞者，擅長肌肉迅速收縮及放鬆。從流暢的舞步到鍛鍊出流線的肌肉，我始終以極致的熱情追求身體的極限。為了想要增進舞技才開始健身，後來發現體態開始變化，更加喜歡上健身，進一步進修及學習。希望曾有豐富社團教學經驗及對肢體動作有特別技巧的我來讓你/妳們學習更多健身觀念及知識，更有效率的達成目標，讓我們一起享受運動的樂趣，這才是最重要的！

研習與證照：

NASM-CPT、KAT高階運動員訓練表現、KAT進階阻力研習

專長項目：

肌力訓練、增肌減脂、體態雕塑、動作優化

自我介紹：

Life is Movement，透過不斷的進修和研習我希望能協助客戶move often＆move better，且永遠保有熱情去追求更好的自己。傳遞肌力和體能知識是我的理念，要有健康強壯的人生就要有良好的活動能力、正確控制身體的能力、足夠的肌肉力量和心肺體能。協助每個學生動作的優化是我做為教練的長期目標。透過檢視客戶狀況，安排個人專項訓練項目，幫助每個人達成運動目標。讓你擁有更健康又快樂的生活方式是我最大的成就。

研習與證照：

NSCA-CPT肌力與體能協會、NSCA-CPT特殊族群、保齡球C級教練

專長項目：

肌力訓練、增肌減脂、體態雕塑、動作優化

自我介紹：

運動科學讓您少走彎路。畢業於臺北體院的Joanna教練擁有多項賽事經驗明白學員需求針對個別問題調整設計屬於您的專屬課表。 -生命在於運動，給自己一次改變的機會

研習與證照：

ISCA國際運動教練C級

專長項目：

增肌減脂、體態雕塑、動作優化、肌力訓練

自我介紹：

從小參加籃球校隊的我，深知身體素質的重要，也從中接觸重量訓練並熱愛上它！「健身，也健心」讓它成為生活的一部分，愛上更好的自己！快來找我變強壯吧！

研習與證照：

TPFTA C級健身指導員、M.E.T動作訓練 Level 1、NASM-CPT

專長項目：

健美訓練、體態雕塑、飲食優化、增肌減脂

自我介紹：

Good day mate ! 我是Max，從國中喜歡運動並加入橄欖球校隊直到大學畢業，並曾擔任Ｕ-18橄欖球國家青年代表隊。直到2021年在澳洲因為比賽肩峰鎖骨關節脫位，我在2022年回台灣好好的復健並做物理治療並開始接觸健身。治療的同時我一共報名了兩場健美比賽，在過程中為了更了解如何有效率的運動，落實以身作則來觀察這段時間自己身體的變化。未來希望能夠用科學化的方式加上自身經驗，以簡單輕鬆的方式幫助大家喜歡上運動並達到理想的體態。