MORE FIT市府店教練

教練介紹

研習與證照：

ACE-CPT、CPR-AED、中華民國C級健身教練

專長項目：

動作優化、體態雕塑、增肌減脂、健美訓練

自我介紹：

嗨，我是阿斌，一直以來我用最有效率的方法，鍛鍊出最佳的體態與力量，成就健康的身體。如果把人的需求視為一個金字塔，那麼最基本的一定是健康，基底打得好，未來沒煩惱！在這裡，我們有良好的訓練系統，讓你練得聰明，充實又美滿。

研習與證照：

NSCA-CPT、NSCA-CSCS、CPR-AED

專長項目：

健美運動、肌力訓練、矯正運動、增肌減脂

自我介紹：

大家好，我叫 James 教練，如果不習慣講英文的也可以叫我小毛教練，身為一個專業健身教練，專業知識對我來說是非常重要的，身體力行與實際經驗的操作更加重要，我熱愛健身更熱愛健美，我喜歡看到學生進步的樣子，看到他們臉上的成就感我就心滿意足啦，我非常的在意動作中的細節，有任何的問題歡迎來找我上課哦。

研習與證照：

NASM-CPT、IHFI體適能指導員、TSCA肌力與體能-丙級

專長項目：

功能訓練、體態雕塑、增肌減脂、動作優化

自我介紹：

擔任私人教練有三年的經驗，在過程中持續進修專業，增強溝通能力。為了讓自己的教練課程中能夠充滿溫度並且擁有各種技能去幫助身邊的人。訓練風格會以大家的運動習慣去做調整，讓害怕運動的學員願意開始運動，也讓喜歡挑戰自己的學員突破極限。在個性上，我是一個很好相處的人，態度認真但又不失有趣，相信能給你滿滿的收穫！

研習與證照：

CPR-AED、ACE-CPT、BPS-S （呼吸體態側彎:臨床實務整合訓練-脊椎側彎與體態歪斜）、職業健美-上肢結構優化訓練

專長項目：

肌力訓練、健美式訓練、動作優化、體態雕塑、增肌減脂、週期化訓練安排、飲食建議

自我介紹：

您好！我是 Adam 教練。我從小熱愛運動，曾經加入過棒球隊擔任投手位置，大學時決定朝運動產業發展於是前往美國就讀運動機能學系，在美國也有一對一、團課的教學實戰經驗。對我來說了解到學生在運動上的需求是很重要的，運動不單單是增肌減脂，身為教練不應該下意識預設所有走進健身房的人都是來減肥的。希望透過我的教學能讓你發自內心愛上運動這件事。

研習與證照：

IHFI體適能指導員、ACE-CPT

專長項目：

健美運動、肌力訓練、增肌減脂、體態雕塑、飲食建議

自我介紹：

你好！我是 Kevin 教練，如果想親切一點也可以叫我小火龍。健身經歷 10 年以上，想分享給一樣喜愛健身的朋友們，不喜歡的我也可以讓你慢慢從中找尋樂趣。或許也可能不喜歡運動，但我可以陪著你讓你的健身路上不孤單。

研習與證照：

RTS抗阻力訓練專家國際認證、第十三期怪獸及體能教練俱樂部、個人健身指導C級教練、SMT運動按摩技術員證、KettleBell Concepts(KBC) Level 1、TRX-STC、CPR-AED

專長項目：

健美式訓練、動作優化、體態雕塑、飲食建議、肌力訓練、自由重量訓練、增肌減脂

自我介紹：

嗨！我是李世凱 Kai ，也可以叫我“小新”——對，跟蠟筆小新一樣的那個小新！不過我不畫畫，我專長是讓你變壯、變瘦、變強。我的肌力訓練、跟我著我訓練我會讓你知道身體原來還有那麼多可造性，而我的增肌減脂技術可以幫你打造夢想中的身材。來上我的課，不僅會讓你大汗淋漓，還會笑出六塊腹肌（不誇張！）。健身不該只有辛苦，而是挑戰自我、享受過程。你有無限潛力，我會幫你挖掘它，讓你強到連自己都不敢相信！準備好成為更好的自己嗎？那就來找我“小新”，我們一起突破極限！

研習與證照：

美國肌力與體能協會NSCA、BPS-P 整合式體態矯正動作控制訓練、動思學院-進階動作實務研習、中華民國運動促進協會-懷孕產後體適能證照、中華民國健美健身協會C級教練、CPR-AED

專長項目：

懷孕與產後體適能、臀腿訓練、體態雕塑、減重減脂、飲食建議、肌力訓練、健美訓練

自我介紹：

哈囉！我是 Jenny😊在成為健身教練之前，我曾在科技業從事 UI/UX 設計與用戶心理學研究。這段背景讓我更明白：人們明知道「要運動、要飲食控制」，卻常因心理關卡與習慣而難以持之以恆。因此，我將用戶心理學應用在健身——幫助學生找出減重或飲食失敗的原因，找到運動的動力，並一步步建立起穩定、可持續的生活與運動習慣。超過 10 年的重訓，不僅讓我擁有理想的體態，更徹底改變了我的生活方式與心態。這也是我決定轉行的原因。現在，我希望把這份力量帶給你！💪 只要你願意踏出第一步，我會全力陪伴你，讓運動不只是改變體態，而是成為你熱愛的 lifestyle✨

研習與證照：

美國國家醫學學會認證私人教練、NASM-CPT C級健身指導員、CPR-AED、BPS-S （呼吸體態側彎:臨床實務整合訓練-脊椎側彎與體態歪斜）

專長項目：

翹臀訓練、體態雕塑、增肌減脂、肌力訓練、飲食建議

自我介紹：

嗨！我是教練 Zhanna，你也可以叫我麗蓁、荔枝，都行！只要你開心就好😆一開始我很害怕踏進健身房，運動時只敢穿著寬鬆衣服藏住身體。後來透過穩定的訓練，我不只體態改變，更重新認識了自己。現在的我，可以穿上漂亮的 Leggings 大方地走進健身房，希望透過健身可以幫助你增加更多自信！無論你是想增肌、減脂、緊緻線條還是翹臀，請讓我陪著你朝著目標前進！🙌