MORE FIT七張店教練

More Fit 健身房成立於2017年，More Fit 兩字直觀地表達出創辦人的理念「希望藉由提升全民健身風氣的同時也帶給大家更多健康(More Fit)。」

於2017年時，More Fit 在台北開了第一家店，從早期的小型健身房三元店、師大店、小巨蛋店和中山國中店，一路拓展合併至現在三間大型健身房，分別是新北江翠店、台北市府店、台北松江南京店。我們主打單次入場、免綁約會籍和提供自由教練場租，鄰近捷運站、可憑App快速入場、免費置物櫃和高級衛浴空間都是我們的亮點。

藉由擴大場館空間、升級器材提高整體運動品質

More Fit 也漸漸的走入人群，成為雙北人心中的健身房，吸引了許多健身人士、運動員和自由教練們來此運動！More Fit 始終相信在擴大事業版圖時不忘初心，才能讓每位來運動的人無憂無慮地享受運動所帶來的美好，投入在訓練中，維持良好的健康狀況，達到「健身」也「健心」的目的。

More Fit 健身房如同健身愛好者的天堂，各館搭配Hammer Strength、Life Fitness、Gym80、Gymleco、Keiser、Iron Grip等知名品牌器材，我們的器材在各肌群之訓練角度、座椅和使用操作上都是教練團隊所精心挑選。另一方面，我們在館內空間的規劃上，安排了寬敞的自由重量區、有氧區和充足的多功能深蹲架，不僅如此，豐富的多功能訓練區、草皮區和沙袋區，滿足每位想進行拳擊、TRX、壺鈴、瑜珈或各式功能性訓練的會員們。

我們非常重視每位教練的專業度，除了要求考取國際證照外，也會安排講師進行每月內部研習和鼓勵教練參與外部課程。我們希望每位教練能不斷精進自己，以提供學員們最專業的運動、營養和飲食知識，並針對每位學員的訓練目標和健康狀況客製化訓練內容。

More Fit 健身房內不僅提供專業的一對一教練課外

也包含了自由教練場租、企業團課、銀髮族訓練、筋膜放鬆和各式小型團體課程，像是TRX、拳擊、壺鈴和Twerk課程。我們希望透過多元學習的方式讓大家先接觸運動、再愛上運動，並透過維持運動習慣來達到身心健康。

自由教練場租
企業團課
銀髮族訓練
筋膜放鬆
各式小型團體課程

生活中最大的財富即是健康，而我們致力於讓每個人獲取最大的財富，「More than better, More Fit than you think!」

教練介紹

研習與證照：

肌力與體能教練B級、中華民國體適能教練B級、澳洲特殊族群訓練教練

專長項目：

肌力訓練、健美訓練、體態雕塑、增肌減脂

自我介紹：

以前懵懵懂懂地接觸健身，這中間是受過許多傷，也走過很多冤枉路，透過不斷進修和學習各系統的證照課程，才達到現在所累積的專業度。帶過兩百位以上學生，年齡從18-80歲，各種問題都處理過，歡迎跟我聊聊，看看能幫助你甚麼。

研習與證照：

NASM-CPT、SMRI自我筋膜放鬆指導員、本體感覺神經誘發研習

專長項目：

增肌減脂、體態雕塑、健美訓練、運動營養

自我介紹：

只要踏出第一步，一切都會不一樣！大家好，我是睿然教練。我相信運動對身體健康和生活能帶來很大的幫助，如何持之以恆、精進自己的體能非常重要。而將正確和良好的訓練帶給我所有的學生們，是我一直以來努力的目標。我希望善用我的專長讓所有學員變得更強壯且有獲得更健康的身心靈。

研習與證照：

ACE-CPT、WBC初階拳擊教練認證、CPR-AED證照

專長項目：

健美備賽、體態調整、動作優化、肌力訓練

自我介紹：

大家好，我是Jerry教練，運動不只是要變強壯而已，每個人運動的目的可能不太一樣，但能同時兼顧運動跟生活的你已經很棒了。好好的生活，運動交給我來處哩，我們一起努力。我會秉著讓學生更好的初心不斷自我精進。

研習與證照：

NSCA-CPT研習、NASM-CES研習、KAT呼吸優化

專長項目：

健美備賽、健美訓練、體態評估、肌力訓練

自我介紹：

我是教練小丹，或許你已經踏進健身房一段時間，但卻感覺進步有限嗎？我自己曾經也走過這樣的冤枉路，所以想把正確的運動觀念以及有效率的方法帶給想從健身房獲得理想體態的各位，讓你更有效率以及安全的達成目標。「讓我幫助你更好的達成理想的目標吧！」

研習與證照：

CPR-AED證照、NSCA-APT證照

專長項目：

增肌減脂、體態雕塑、重量訓練、飲食建議、健美式訓練

自我介紹：

大家好我是Dylan教練。「你不必很優秀的開始，但你必須開始才能變優秀。」不斷的學習以及進修是我所堅持的，希望透過自身經驗帶給會員安全有效率的訓練，如果你/妳想改變，歡迎來找我運動！

研習與證照：

AFAA WT、中華民國C級健身教練、CPR-EMT1

專長項目：

肌力訓練、增肌減脂、動作優化、技擊專項

自我介紹：

一個近40+的熱血拳擊手Ethan。在健身房教學近10年的時間，很開心學員都有顯著的進步和成長，如果你剛好在尋找一個適合你的健身教練，也許我們可以聊聊，一起加油！你是最棒的

研習與證照：

美國國家肌力體能訓練協會私人教練、NKT 神經動能療法、KAT私人教練培訓

專長項目：

肌力訓練、功能性訓練、銀髮族訓練、結構調整、筋膜放鬆

自我介紹：

我是一位擁有五年豐富經驗的健身教練，致力於幫助客戶達成他們的健身目標。超過4000小時的一對一教學時數，熟悉各種訓練技巧和方法，並樂於與客戶合作，打造個性化的健身計劃。運動的每個階段都有最適合做的選擇，我們一起努力完成目標。

研習與證照：

NASM-CES、NASM-CPT、TRX STC懸吊訓練、功能性臀部訓練L1研習、PNF Low Back Pain L1研習、動態呼吸核心穩定訓練L1研習

專長項目：

肌力訓練、懸吊訓練、筋膜放鬆、健康減脂訓練、體型雕塑訓練、動作評估與矯正、肌力與體能訓練課程規劃、特殊族群運動指導與課程規劃

自我介紹：

大家好！我是教練Lainey，超過1萬堂教學經驗，積極參與進修研習，與生俱來的好奇心，總會帶領我接觸到更多元的訓練系統，致力於優化學員們的訓練品質，協助學員達到訓練目標！

研習與證照：

RTS抗阻力訓練專家、中華民國運動健身協會健身C級指導員認證、SMART自我筋膜調整指導員、FTS功能性訓練專家、FMTI工具式筋膜鬆動術、CPR+AED

專長項目：

美臀訓練、健美備賽指導、肌力強化、結構調整、營養均衡建議

自我介紹：

改變不是一時，而是日積月累！大家好！我是Hedy教練，從小胖妹一路走到比基尼選手。如果你跟我一樣是吃貨，又想擁有好身材，就讓我來幫你吧！不要害怕運動看不到效果，不要害怕飲食控制餓肚子，不要害怕失敗不敢行動，只要找對方法，付出多少努力，身體就會回饋你多少！改變從現在開始，讓我陪你一起努力吧！