你知道「乳癌」是女性癌王嗎？
乳癌是台灣女性癌症發生率的第一名👑
更可怕的是乳癌發生率有年輕化趨勢⋯⋯
2020 年統計更有 381 位的患者是小於 35 歲的！
研究顯示，肥胖者罹患乳癌的機率更高！
BMI 大於 25，風險增加 17%；
大於 30，風險增加 37％；
大於 35，風險將增加近 6 成！
規律運動者則比不運動者降低 2-4 成罹患機率🤓
此外，愛喝酒的朋友們也要當心唷！
即使是少量飲酒，乳癌的機率也是不喝者的 1.04 倍，
若是過量飲酒，機率則上升到 1.61 倍！少喝為妙呢😵🍷
建議每年做一次乳房超音波檢查，加上自我檢查！
鎖骨下方、胸骨中線、肋骨下緣及腋下都要檢查到，
若摸到腫塊、凹陷、分泌物等異狀，都應盡早就醫❤️！
「規律運動、均衡飲食、維持體態、不菸酒、定期檢查」
把握 5 個原則，讓你有效降低罹患乳癌的機率！
參考資料 : 衛生福利部國民健康署、乳癌防治基金會官網
https://www.mohw.gov.tw/cp-4634-52254-1.html
https://www.breastcf.org.tw/contents/text?cid=34&tid=74