不知道來到 More Fit 場館運動健身的各位，來了幾趟之後是否有發現自己原來深深熱愛健身，漸漸地在不自覺中也懷抱一顆想成為專業教練的心了呢 ? 又或是你其實已經在這條路途上，但還不曉得成為教練除了得具備良好體態與技能，還需要補充何種專業知識 ? 今天摩編要與大家推薦 3 本健身教練必看的書，一同來看看是否有你感興趣的內容吧！
1. 《最強健身教練養成聖經》: 這本是於 2022 年出版的書，作者查德已深耕於健身界長達 14 年之久，從默默無名的自由教練，乃至小型到大型連鎖健身房擔任過最前線業務及管理層，擁有極豐富的經驗！查德以自身經歷與大家分享超過 50 篇的最強健身教練全面養成計畫，有專業證照只是邁向專業教練的一小步，還得找到自己專業上的超級強項，作為個人特色招牌。
不僅如此，查德也與大家分享，想成為專業教練，也必須注重個人品牌口碑經營，個人品牌經營的好，就能遠離市場的削價戰，讓學生們紛紛想找你報名課程。還可能藉此培訓出更多優質教練，自己也成為「教練的教練」，在此過程中，持續增進自身的管理技能、溝通技巧，甚至是吸收新的運動知識是相當重要的唷！
2. 《麥克波羅伊功能性訓練聖經》: 台灣第一本功能性訓練專書，由擁有數十年健身經驗的功能性訓練教父麥克‧波羅伊所出，將畢身經驗濃縮於此書中。書中先定義了何為「功能性訓練」，再說明此訓練的優點，以淺顯易懂的比喻讓大家理解每個動作的執行，跟著書中示範照片及影片一步一步學習，肯定能讓自己的動作變得更標準！
除了剖析鍛鍊動作與訓練計畫，還包含個人化運動需求及最佳的概念與方法，無論是剛入行的新手教練，或是縱橫戰場的老鳥教練，都很適合將這本書納入人生必看清單中！
3. 《信任溝通》: 除了專業動作職能技巧外，健身教練是份必須與人「面對面接觸」的職業，「溝通」在工作時間裡佔了很大一部分，顯得極其重要！這本書由一對為重大社會案件提供心理諮詢的夫婦所撰，羅列了溝通四大要素（HEAR 原則），分別為「誠實、同理心、自主性、回應」，指引大家該如何與他人建立好「信任關係」。
健身教練每日生活中不免會遇到許多需要溝通的狀況，像是「如何糾正學員動作錯誤」、「說服客人購買課程」、「讓學員信服自己的教導方式」，相信透過這本書內的舉例與引導，能讓大家建立好溝通的勇氣 ！
在成為專業健身教練的路上，除了「硬知識」的訓練，「軟實力」的培養也不可或缺，日常訓練之餘，別忘記空出時間找本書來閱讀、豐富書香知識喔！