Hedy
林芷萱
私人教練
改變不是一時，而是日積月累！大家好！我是 Hedy 教練， 從小胖妹一路走到比基尼選手。如果你跟我一樣是吃貨，又想擁有好身材，就讓我來幫你吧！不要害怕運動看不到效果，不要害怕飲食控制餓肚子，不要害怕失敗不敢行動，只要找對方法，付出多少努力，身體就會回饋你多少！改變從現在開始，讓我陪你一起努力吧！
專長
- 美臀訓練
- 健美備賽
- 肌力強化
- 結構調整
- 營養均衡建議
證照
- CPR-AED
- RTS抗阻力訓練專家
- 中華民國運動健身協會健身C級指導員認證
- SMART自我筋膜調整指導員
- FTS功能性訓練專家
- FMTI工具式筋膜鬆動術
- 功能性臀部訓練 研習
- 下背痛矯正 研習
經歷
- 2020-2024 B gym健身俱樂部
- 2021第二屆全國健身先生&比基尼小姐錦標賽- 女子新秀比基尼 158量級 第五名
- 2022全國總統盃健美健身錦標賽 - 女子新秀比基尼 158量級 第五名
- 2022 IFBB NPC公開女子比基尼組 class A 6th
- 2022 IFBB 公開女子比基尼 - Class A
- 2024 NGP 健美自然大獎賽 - 公開女子比基尼A組
- 2024 IFBB Natural NPC - 公開女子比基尼Class A 6th