大家好，我是嘉恩，也可以叫我 Michelle，你也認為增肌減脂很難嗎？我曾在高中時胖到 100 多公斤，然後用瘋狂有氧和節食的錯誤方式在短期內瘦了 40 公斤，結果一下就復胖了，嚴重影響了我的身心健康。幸運地，在大學接觸到重訓後改變了我的人生，我愛上了重訓，在我重訓的這三年裡，除了獲得更健康的體態，也變得更有自信。對我來說，改善體態沒有捷徑，但尋求專業絕對可以讓你少走冤枉路，想開始改變的話，歡迎來找我！