Joanna
李慈柔
私人教練
運動科學讓您少走彎路。我是畢業於臺北體院的 Joanna 教練，曾經是保齡球選手，擁有多項賽事經驗教學時長累積 4000 小時，針對學員個別目標調整設計屬於您的專屬課表。
專長
- 增肌減脂
- 體態雕塑
- 週期化訓練
- 功能性訓練
- 銀髮族訓練
- 孕婦體適能
- 特殊族群運動
證照
- NSCA-CPT
- TRX-STC
- YMCA肌力與體能訓練教練認證
- YMCA健康生活方式認證
- 中華民國聽障保齡球C級裁判
- 中華民國保齡球C級教練
- 中華民國保齡球C級裁判
- H7 Pilates 韓國體態矯正協會 體態矯正師
- NSCA特殊族群訓練研習
- 呼吸優化研習
經歷
- 全國運動會屏東縣保齡球代表隊
- 全國中正盃屏東縣保齡球代表隊
- 扶輪社保齡球助理教練
- 108年全國學生聯賽3金1銅
- 108年全國甲級大專盃銅牌
- 109年全國學生聯賽3金1銅
- 109年全國甲級大專盃1金1銀
- 110年全國學生聯賽3金1銀
- 110年全國甲級大專盃3金
- 110年全國運動會第五名
- 2022亞洲同運會金牌