Good day mate ! 我是 Max 教練，我從國中喜歡運動並加入橄欖球校隊直到大學畢業已有超過 10 年的運動經驗，並曾擔任 Ｕ-18 橄欖球國家青年代表隊。直到 2021 年在澳洲因為一場比賽我的肩峰鎖骨關節脫位(第三級)，我在 2022 年回台灣好好的復健並做物理治療來照顧我的肩膀，且開始接觸健身。在我開始治療肩膀的同時，我也一共報名兩場健美比賽，在準備比賽的過程中想為了更了解如何有效率的運動，並落實以身作則來觀察這段時間自己身體的變化，對於未來希望能夠以科學化的方式加上自身所學的經驗，以簡單且輕鬆的方式來幫助大家喜歡上運動並達到理想的體態。預防勝於治療，運動是良藥。