大家好，我是 Daco 教練，也可以叫我大摳！ 我熱愛健身，並且非常注重科學化訓練和高品質教學，希望透過簡單易懂的方式，帶您認識肌動學、營養學、心理學等重要知識，讓訓練更有方向、更有效率！ 如果您是新手小白，別擔心！我會用輕鬆有趣的方式，幫助您自信地操作槓鈴、啞鈴及各種健身器材，讓運動成為生活的一部分，提升整體生活品質。 如果您已有訓練經驗或是運動員，我將透過最新的運動科學知識，幫助您突破瓶頸、提升表現，讓每一次訓練都更有效率，持續進步，成為更強大的自己！ 讓我們一起用最科學、最適合自己的方式，打造更健康、更有活力的身體！