健身房費用有哪些細項？台北健身房該怎麼選？本文將解答這些常見問題，並推薦15間雙北的優質場館，以及分析月費制、單次計費或分鐘計費的差異，還會介紹選擇健身房時必看的5大因素，幫助您挑選最適合的健身場所。
現代人越來越重視健康與體態管理，加入健身房也成為許多人的運動新選擇。建議在報名前，先了解各種計費方式，才能選出最符合自己需求與預算的方案。目前常見的健身房收費模式包含月費制、分鐘計費制與單次計費制，以下為您詳細解析。
多數連鎖或中大型健身房都採用月費制，會員需按月繳交固定費用。對於已養成規律運動習慣的健身族群而言，此種方案非常適合。月費會依據健身房地點、設備完善度、品牌知名度及提供的課程數量有所不同，像市區的月費通常落在 1,000～3,000 元之間。
除了基本月費，許多健身房還會額外收取一次性入會費；若需要聘請私人教練，也還會有教練費用。因此，建議您在加入前，務必將所有費用一併納入評估，避免超出預期開銷。
隨著共享經濟與行動支付的盛行，部分新型健身房開始推出以分鐘計費的方案，主打「用多少，付多少」的概念。這類健身房通常不需綁約，也無入會費，消費者透過手機 App 或門禁感應即可進出，並依實際使用時間自動計價，每分鐘約落在 1～3 元不等。
這種模式特別適合無法固定時間運動、只想偶爾使用設備的族群。對於剛開始接觸健身、還在觀望是否適合長期訓練的人來說，這也是一個低門檻、零壓力的好選擇。
單次計費是最具彈性的健身方式，使用者可依照當天需求支付一次入場費用，每次約收取 200 ～500 元不等。這類型收費模式多出現在小型健身工作室、瑜珈教室或特定的團課空間，無須綁約。
這種方式非常適合偶爾才運動、出差旅行中臨時想健身，或是想先體驗某間健身房設施與課程品質，再決定是否長期加入的族群。
在選擇健身房時，除了考量收費方式與地點，了解健身房的類型與特色也很重要。以下帶您快速掌握目前台灣常見的 5 大健身房種類，幫助您找到最適合自己的運動環境！
國民運動中心多由政府或社區單位設立與經營，收費親民，場地寬敞。這裡通常設有基本的重訓與有氧器材，部分中心還配備游泳池與團體教室。因此，國民運動中心非常適合健身初學者、預算有限者、家庭健身族，以及偏好使用公共設施的民眾。
- 優點：價格便宜、交通便利、設備齊全且開放時間長，適合全家大小。
- 缺點：設備與環境維護較一般健身房簡單，缺乏一對一教練指導，課程安排較制式。
24 小時健身房主打全天候開放，無須專人管理，多透過門禁卡或手機 App 進出，設備也多為自助使用。這類健身房非常適合喜歡自由訓練的健身者，以及難以固定時間運動的上班族與學生。
- 優點：時間彈性超高，特別適合夜貓族與輪班族；環境現代，設備更新頻率高。
- 缺點：沒有現場教練輔導，初學者須特別注意安全，某些地點空間可能較小。
健身工作室多為小型、採預約制的空間，它們專注於一對一指導或小班制課程，強調提供個人化的訓練計畫與目標管理。這類場地非常適合健身新手或需要接受特定訓練的族群。
- 優點：教練專業度高、訓練針對性強、課程靈活且可客製化。
- 缺點：收費通常較高，設備種類不如大型健身房豐富，空間較有限。
女性健身房，顧名思義，是專為女性會員設計的健身空間。這類環境特別著重隱私與舒適度，課程也多偏向塑形、有氧與伸展運動。它非常適合女性健身初學者、喜歡專屬空間者，以及注重身材線條與健康管理的女性族群。
- 優點：空間私密、氣氛友善，減少尷尬與壓力，針對女性身形需求安排課程。
- 缺點：空間與設備可能不如一般健身房多元，課程選擇有限。
連鎖健身房通常由大型健身品牌經營，其場館遍布各大城市。這類健身房的特色是設備新穎且完整，並提供多樣化的團體課程與配套服務。連鎖健身房非常適合有規律運動習慣者、偏好多元課程者，或是需要在不同地點運動的族群。
- 優點：課程選擇豐富、設備齊備、可跨店使用，服務品質穩定。
- 缺點：收費普遍較高，熱門時段容易人多擁擠。
健身房沒有絕對的好壞，選對適合自己生活節奏與目標的類型，才能真正養成長久的運動習慣。如果您還不確定哪種類型最適合自己，不妨先嘗試體驗課程或短期方案，再做決定！
行程再忙也能動！More Fit 提供單次入場與計時方案，讓您自由掌控運動時間！
看完上述 5 大類型的健身場所後，該怎麼挑選才不踩雷呢？以下為您整理出挑選健身房時務必留意的 5 個關鍵因素，讓您快速找到最適合的運動空間！
選擇健身房時，除了月費，別忽略隱藏費用！像是入會費、教練課程費，以及停車、毛巾租借等雜費。現在許多健身房提供單次入場或分鐘計費制，如 More Fit，這種透明彈性的方案，特別適合運動頻率不固定的族群。建議您簽約前務必考量所有開銷，避免預算超支。
務必考量健身房的營業時間是否符合您的生活作息。例如，24 小時健身房較適合晚睡、輪班或習慣深夜運動的人；而固定營業時間的健身房，雖然多數會有教練駐點服務，但時間彈性較低，建議您可以依照個人需求做選擇。
建議消費者留意健身房的重訓設備（如各式訓練機、啞鈴、槓鈴）、有氧器材（跑步機、橢圓機等），以及自由重量區的空間配置，因為品質優良的健身器材，能有效提升運動的效率及安全性。此外，也可以注意健身房是否有附加設施，例如飲食區、休息區及盥洗區，這些都能讓健身過程更加舒適。
對許多人而言，團體課程不只是一種運動，更是社交與放鬆的管道。挑選健身房時，可尋找感興趣的課程，例如：瑜伽、有氧舞蹈或重訓團課。若您不想參與社交，而更傾向客製化訓練，則可選擇一對一私人教練課程。不過請留意，大部分健身房的團課與私人教練課皆需額外付費。
即使健身房設備再完善，若離您的家或公司太遠，也容易因交通不便而放棄運動。因此，選擇健身房時務必注意是否鄰近捷運、公車站，以及有無停車場或合作停車優惠，並考量整體交通安全與路程時間。交通便利能大幅降低健身門檻，幫助您維持規律運動的習慣。
以下是整理的雙北地區健身房推薦，這些健身房各自具有不同優勢，無論您是健身新手還是資深健身愛好者，都能找到最適合您的健身場所。
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品牌名稱
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收費方式
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營業時間
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場館位置（縣市）
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More Fit
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免入會費、月訂閱制、單次入場、計時制
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7：00～23：00
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台北、新北
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World Gym
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入會費、手續費、月費綁約制
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大部分據點為 6：00～24：00
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台北、新北、桃園、新竹、苗栗、台中、南投、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、基隆
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健身工廠
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入會費、手續費、月費綁約制
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週一～週六 6：00～24：00，週日 8：00～24：00
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台北、新北、基隆、宜蘭、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、澎湖
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Curves
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入會費、月費綁約制
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依照各據點公告為主。
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台北、新北、基隆、宜蘭、桃園、新竹、台中、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、花蓮
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成吉思汗健身房
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入會費、年費、單次入場
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依照各據點公告為主。
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台北、新北、桃園、台中、高雄
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Anytime Fitness
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入會費、磁卡費、月費綁約制
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依照各據點公告為主。
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台北、桃園、台中、嘉義、台南
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體育客
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手續費、計時收費
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7：00～24：00
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台北、新北
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Space Cycle
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入會費、手續費、課程費
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依照各據點公告為主。
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台北
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超核心健身房
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系統設置費、月訂閱制
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依照各據點公告為主。
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台北、新北、桃園、台中
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BEING fit
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無入會費、月訂閱制、單次入場、計時付費
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依照各據點公告為主。
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台北、新北、桃園、台中、高雄
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三健客
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無入會費、月訂閱制、單次入場、分鐘計費
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依照各據點公告為主。
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台北（辦公室未開放）、新北
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True Yoga Fitness
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入會費、手續費、課程費
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依照各據點公告為主。
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台北、新北、桃園、台中、嘉義
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四季健身
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無入會費、單次入場、月訂閱制、年訂閱制
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依照各據點公告為主。
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新北
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RIZAP
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入會費、課程費
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7：00～23：00
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台北、桃園、新竹、台中
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Refine Fitness
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入會費、手續費、不綁約月訂閱制、單次入場
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依照各據點公告為主。
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台北
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More Fit 在雙北地區深受歡迎，以其
彈性、平價、友善的特色，成為不少健身愛好者的心頭好。這裡採
無入會費的月訂閱制，每月僅需 980 元，加上一次性的 200 元系統建置費，讓健身體驗更加自由，擺脫傳統綁約的束縛。
如果您是運動時間不固定，或是想先體驗看看的新手，More Fit 提供單次入場和分鐘計費的彈性選項，讓您輕鬆安排運動行程。場館設施應有盡有，從重訓區、有氧教室到 VIP 專屬的物理治療諮詢室，一應俱全。更棒的是，環境明亮又乾淨，特別受到女性朋友的青睞。
以 More Fit 松江店為例，它以大地色系打造 600 坪的寬敞空間，致力於營造新手友善與女性友善的氛圍。現場有駐點教練提供基礎指導和課表建議，大大降低了初學者的入門壓力。在課程方面，涵蓋了一對一訓練、企業包班、物理治療指導和健康講座，能滿足不同族群的多元需求。
More Fit 的營業時間從早上 7 點到晚上 11 點，完美符合大多數上班族和學生的運動時段。目前在台北與新北都有交通便利的據點，幫助您輕鬆運動，邁向健康新生活！
📍More Fit
- 費用：無入會費；採月訂閱制，第一次入會加收 200 元系統建置費。
- 收費方式：月訂閱、單次、計時。
- 特色：女性友善、新手友善、駐點教練。
- 課程：一對一、企業包班、物理治療、健康講座。
- 設施：重訓區、有氧教室、物理治療諮詢室。
- 營業時間：7：00～23：00。
- 場館位置：台北、新北。
World Gym 是連鎖健身品牌，主打月費制與長期合約方案，費用依據分館等級與會籍類型而異。場館設備齊全，多數場館配備重訓、有氧區，部分大型場館則有游泳池與烤箱等設施，並提供私人教練與多元團課。
📍World Gym
- 費用：通常有入會費與手續費；月費制為主，需綁定長期合約，價格依會籍類型、分館等級與合約長度而異。
- 特色：全台據點眾多。
- 課程：一對一私人教練課、團體課程。
- 設施：重訓區、有氧區，部分大型場館設有游泳池、烤箱等。
- 營業時間：大部分據點為 6：00～24：00（部分分館可能略有不同）。
- 場館位置：遍布全台主要縣市，包含台北、新北、桃園、新竹、苗栗、台中、南投、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、基隆。
健身工廠是知名連鎖健身品牌，不僅全台據點眾多，多數場館採月費綁約制，也提供單日入場方案，價格會依分館與時段而有所調整。健身工廠場館內普遍設有重訓區、有氧區與團體教室，設備相當齊全，且空間寬敞、CP 值高，適合重視器材完整度與價格透明度的健身愛好者。
📍健身工廠
- 費用：通常有入會費與手續費；採月費綁約制，亦提供單日入場 600 元方案。價格會依卡別、使用時段與是否跨館而有所不同。
- 特色：全台據點眾多。
- 課程：一對一私人教練課、團體課程。
- 設施：多數分館設有重訓區、有氧區、團體教室等。
- 營業時間：週一～週六 6：00～24：00，週日 8：00～24：00。
- 場館位置：遍布全台主要縣市，包含台北、新北、基隆、宜蘭、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、澎湖。
Curves 是專為女性打造的健身房，主打短時高效的 30 分鐘環狀運動，完美結合油壓阻力器材與有氧訓練，特別適合忙碌又重視健康的女性。這裡採月費綁約制，場館遍布全台，提供友善且隱私度高的運動環境，是運動初學者及想維持體態女性的理想選擇。
📍Curves
- 費用：通常有入會費；採月費綁約制。
- 特色：女性專屬；主打 30 分鐘環狀運動。
- 課程：以 30 分鐘環狀運動為主。
- 設施：主要為油壓式阻力器材、有氧區，部分據點可能有簡易伸展區。
- 營業時間：依照各據點公告為主。
- 場館位置：全台據點眾多，包含台北、新北、基隆、宜蘭、桃園、新竹、台中、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、花蓮。
成吉思汗健身房以專業重訓與格鬥訓練為主要授課目標，特別適合追求高強度訓練的健身愛好者。採用年繳會籍制，也提供單次入場及短約方案，讓不同需求的會員有更多選擇。設施以重訓器材為主，部分場館還設有專業格鬥場地，並有駐點教練提供專業指導。
📍成吉思汗健身房
- 費用：有入會費；採年繳會籍制，亦提供單次入場、短約方案。
- 特色：主打專業重訓與格鬥訓練；設有駐點教練。
- 課程：一對一、小班制教練課、健康講座等。
- 設施：重訓器材為主；部分場館設有格鬥場地。
- 營業時間：依照各據點公告為主。
- 場館位置：台北、新北、桃園、台中、高雄。
（圖片來源：freepik）
Anytime Fitness 在全台擁有眾多據點，讓會員隨時隨地都能輕鬆運動。該健身房採用月費綁約制，價格會依據不同據點與方案而有所不同，通常會收取入會費與磁卡費。設施方面，各地點配置會有所差異，詳細資訊建議可參考其官方網站。
📍Anytime Fitness
- 費用：通常有入會費與磁卡費；採月費綁約制，價格依各據點與方案而異。
- 特色：全台據點眾多。
- 課程：一對一私人教練課；部分據點提供團體服務。
- 設施：各據點設施會有所不同。
- 營業時間：依照各據點公告為主。
- 場館位置：包含台北、桃園、台中、嘉義、台南。
體育客以平價彈性計費為最大特色，採用每分鐘 1.3 元的計時收費方式，非常適合忙碌的上班族或偶爾運動的族群。場館內設施完善，包含自由重量區、有氧區及固定式器材區，能滿足多樣的訓練需求。此外，體育客也提供專業的一對一私人教練課程，特別適合健身新手與樂齡族群。
📍體育客
- 費用：通常有手續費；主要採計時收費（每分鐘 1.3 元），部分據點收費方案可能不同。
- 特色：平價彈性計費；新手、樂齡友善；有駐點教練。
- 課程：提供一對一私人教練課程。
- 設施：多數場館包含自由重量區、有氧區、固定式器材區。
- 營業時間：7：00～24：00。
- 場館位置：主要分布於台北、新北。
Space Cycle 以音樂結合運動為特色，創造充滿動感的運動氛圍，特別適合喜歡在節奏中挑戰自我的健身愛好者。該健身房提供女性友善的環境，課程以團體課程為主，也有一對一私人課程選擇。設施方面，擁有專業的瑜伽教室，適合想提升柔軟度與核心力量的人。
📍Space Cycle
- 費用：通常有入會費、手續費，且價格依課程堂數、方案而異。
- 特色：主打音樂結合運動、女性友善。
- 課程：以團體課程為主，亦提供一對一私人課程。
- 設施：瑜伽教室。
- 營業時間：依照各據點公告為主。
- 場館位置：台北。
超核心健身房提供女性及新手友善的運動環境，非常適合剛開始健身的族群。這裡採月訂閱制，首次入會將收取 600 元系統設定費。場館設施完善，包含重量訓練區、有氧運動區，部分據點更設有人工草皮區、多功能訓練區與拳擊沙袋區，讓會員盡情享受多樣化的運動體驗。
📍超核心健身房
- 費用：系統設定費 600 元，採月訂閱制。
- 特色：女性友善、新手友善。
- 課程：一對一私人教練課；部分據點提供團體課程。
- 設施：普遍包含重量訓練區、有氧運動區等，部分場館設有人工草皮區、多功能訓練區、拳擊沙袋區等。
- 營業時間：依照各據點公告為主。
- 場館位置：台北、新北、桃園、台中。
BEING fit 以智能運動和影音教學為特色，讓健身過程更具互動性和科技感。無入會費，並提供多元計費模式，包括月訂閱制、單次入場及計時付費，方便不同需求的會員選擇。設施包含自由重量區、重量訓練區、有氧訓練區及多功能運動區，並設有專業的駐點教練提供指導。
📍BEING fit
- 費用：無入會費；採多元計費模式，包含月訂閱制、單次入場、計時付費。
- 特色：主打智能運動、影音教學，並設有駐點教練。
- 課程：提供一對一私人教練課；部分據點提供團體課程。
- 設施：包含自由重量區、重量訓練區、多功能運動區、有氧訓練區等。
- 營業時間：依照各據點公告時間為主。
- 場館位置：台北、新北、桃園、台中、高雄。
（圖片來源：freepik）
三健客提供免綁約且多元彈性的付費方案，無入會費，讓會員可以依照自己的需求選擇月費訂閱制、單次入場或分鐘計費方式。設施包括自由重量區和多功能草皮訓練區，適合各種運動需求。三健客也提供一對一私人教練課程及團體課程，滿足不同會員的訓練目標。
📍三健客
- 費用：無入會費；提供月費訂閱制、單次入場以及分鐘計費。
- 特色：主打免綁約、多種彈性付費方案。
- 課程：提供一對一私人教練課，亦有團體課程。
- 設施：包含自由重量區、多功能草皮訓練區等。
- 營業時間：依照各據點公告時間為主。
- 場館位置：台北（此為辦公室，未開放給顧客使用）、新北。
True Yoga Fitness 主打有氧瑜珈課程，創造舒適的女性友善環境，適合各種運動需求的女性健身族群。健身房通常會收取入會費與手續費，價格依據不同場館與方案而有所不同。設施包括瑜珈教室及有氧器材，具體設施根據場館而異。
📍True Yoga Fitness
- 費用：通常會收取入會費與手續費，價格依各場館與方案而異。
- 特色：主打有氧瑜珈課程，女性友善環境。
- 課程：一對一私人教練課、多元團體課程。
- 設施：瑜珈教室、有氧器材，具體設施依照各據點為主。
- 營業時間：依照各據點公告時間為主。
- 場館位置：台北、新北、桃園、台中、嘉義。
四季健身提供單次入場、月訂閱制及年訂閱制的多元付費方案，讓會員能依自身需求彈性選擇。這間健身房主打多元肌力訓練與團體肌力課程，設施以自由重量訓練器材為主，適合想挑戰體能、有增肌需求的族群。
📍四季健身 Four Seasons Fitness
- 費用：無收取一次性費用，提供單次入場、月訂閱制及年訂閱制。
- 特色：主打多元肌力訓練、團體肌力課程等。
- 課程：包含團體健身課程及一對一教練課。
- 設施：以自由重量訓練器材為主。
- 營業時間：依照各據點公告時間為主。
- 場館位置：新北。
RIZAP 是主打高效健身與飲食管理的品牌，主要採課程方案計費，並會收取入會費。RIZAP 也提供免費諮詢服務，讓會員能更全面地了解自身健康需求，並協助訂定客製化課程。其課程方式以一對一私人教練課為主，特別針對美體雕塑、客製化訓練及飲食指導進行設計。
📍RIZAP
- 費用：通常會收取入會費；主要採課程方案計費。
- 特色：提供免費諮詢服務；健身方式結合運動與飲食管理。
- 課程：以一對一私人教練課為主，包含美體雕塑等客製化訓練及飲食指導。
- 設施：多數據點設有私人訓練空間；建議直接洽詢各場館確認詳細設施。
- 營業時間：7：00～23：00。
- 場館位置：台北、桃園、新竹、台中。
（圖片來源：freepik）
Refine Fitness 提供新手友善的健身環境，特別適合剛開始培養運動習慣的族群。Refine Fitness 採不綁約的月訂閱制，同時也提供單次入場方案，讓消費者能依據自身需求彈性選擇。場館內設有自由訓練區、機械區、有氧區及啞鈴區等，詳細配置則建議以各據點公告為準。
📍Refine Fitness
- 費用：首次入會需繳納入會費及手續費 ，採不綁約月訂閱制，亦提供單次入場方案。
- 特色：主打新手友善環境，並設有駐點教練。
- 課程：提供一對一私人教練課及小班制團體課程。
- 設施：包含自由訓練區、機械區、有氧區及啞鈴區等（建議依各據點公告為準）。
- 營業時間：依照各據點公告時間為主。
- 場館位置：台北。
告別高昂會費！More Fit 免入會費，帶您輕鬆邁向健身新生活！
健身房的收費制度十分多元，且每間健身房的作法各有不同。以下以 More Fit 的服務為例，並解答 3 個關於健身房費用的常見疑問，幫助您更清楚了解會籍費用與付款方式。
More Fit 採用月訂閱制，每月固定費用為 980 元，最大特色是無須綁定長期合約，提供會員高度彈性。首次訂閱時，會加收一次性 200 元的系統建置費，用於開通會員系統與個人化服務。值得一提的是，More Fit 不收取傳統健身房常見的入會費，大幅降低了加入門檻。
此外，在 More Fit 訂閱會籍需綁定信用卡，或是具備網購功能的 VISA 金融卡，確保付款流程順暢。此種訂閱模式不僅減輕會員負擔，也讓費用更加透明，方便用戶依自身需求隨時調整健身計畫。
More Fit 會員的會籍是可以暫停的，若您因故需要暫停使用健身房服務，請務必提前來電告知，屆時將有專人協助您辦理會籍暫停手續，確保權益不受影響。不同分店有專屬的客服電話，方便會員直接聯繫：
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More Fit 分店
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聯絡電話
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市府店
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02-2760-8881
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松江店
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02-2518-0080
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江翠店
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02-2255-6615
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萬芳店
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02-8663-2713
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七張店
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02-8913-1368
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若您忘記在暫停前取消訂閱，會員仍可提出退款申請，但需注意會扣除 20% 的手續費用。因此，建議提前規劃並主動聯絡客服，以避免不必要的損失。
除了月訂閱制度，More Fit 也提供單次入場方案。當日不限時收費 200 元，讓不想綁約、偶爾運動或單純想體驗設施的人有更多彈性選擇。
另外，More Fit 更推出分鐘計費方案，同樣無須綁約，計費標準依時段而異：週一至週五的尖峰時段（17：00～21：00）每分鐘 1.5 元，其他時段則為每分鐘 1.2 元。這種彈性收費模式特別適合工作時間不固定的忙碌上班族，能夠靈活安排健身時間和頻率。
您是否也在尋找一個不綁約、費用透明、評價優良，同時又擁有齊全設備的健身空間呢？不論您是健身愛好者或自由教練，More Fit 深知現代人對「彈性運動」的需求，因此從設備、空間到服務，都致力於打造一個讓每個人都能自在運動、持之以恆的環境。
✅ 單次入場／分鐘計費超彈性：不綁約、不綁時間，200 元起或每分鐘計價，想動就動，零壓力！
✅ 5 大館點交通便利：松江南京、市府、江翠、七張、萬芳，全都鄰近捷運站，通勤順路就能運動。
✅ 高規格器材 X 專業教練：全館配備 Life Fitness、Hammer Strength、Gym80 等國際知名品牌器材，並由具備專業證照且定期研習的教練團隊提供指導。
✅ 空間舒適、分區清楚：自由重量區、有氧區、草皮區、沙袋訓練區等，滿足各種訓練需求。
✅ 自由教練友善場地：彈性租場、無綁約限制，是自由教練發展客戶的理想空間。
✅ 場租費用：每堂 200 元，教學時間 60 分鐘，另有 15 分鐘緩衝時間。
✅ 學生人數限制：每堂課限定 1～3 人，適合小班教學。
✅ 學生入場：學生需下載 App，比照會員同等方式入場。
✅ 預約與合約：首次場租需告知並至櫃檯簽署場租合約。
✅ 場地可用範圍：除了教學，亦可用於商業拍攝、研習課程、簽書會、快閃店等各類活動。詳細的租借費用將依照入場人數進行收費，建議直接致電洽詢相關細節。
✅ 付款方式：場租費用現場單次現金結帳，不接受預付或匯款。
✅ 禁止黑私教：館內嚴禁進行未經授權的私教活動，違規將依館方規定處理。
不論您是運動新手、忙碌上班族、健身愛好者或自由教練，More Fit 都是一個能讓您安心開始的地方。想看看場館環境、課表與最新優惠嗎？現在就點進 More Fit 官方 IG 了解更多，找到最適合您的訓練日常！
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