每到 1 月，好像都會被身旁的人提醒：「該立新年新希望了吧？」但老實說，摩編一直覺得，新的一年不一定要馬上變得更好、更厲害，反而更適合慢慢回到自己。1 月很特別，它不是衝刺的月份，而是一個「重新整理」的時間。比起急著訂目標，不如先靜下來，問自己幾個真正重要的問題。以下這 5 個問題，不用一次答完，也沒有標準答案，只要對自己誠實就好～
1️⃣ 去年一年，有沒有哪個時刻，我其實過得不太快樂？
這個問題聽起來有點沈重，但它很重要唷！不是為了責怪自己，而是誠實看見：
哪些事情讓自己感到疲憊？哪些關係讓自己一直在撐著？摩編是這麼認為：有時候，不快樂不是因為我們不夠努力，而是太久沒有停下來問：「我還好嗎？」，感到疲憊就盡量哭泣、盡情發洩也沒關係，無論開心與難過都是生活的一部分，試著接受它吧～
📌 摩編小提醒：
不用急著改變自己或生活，只要先看見，就已經是前進的一大步了！
2️⃣ 如果今年只能做好一件事，我希望是什麼？
這題其實很反直覺。因為我們習慣在新年想「我要更多、更快、更好」。不用五件、十件，只要一件就好了！如果真的只能選一件，那件事通常也會是你內心最在意、卻最常被忽略的。可能不是升遷、不是存錢、不是完成多少清單，而是——「不要再把自己排到最後一個」、「讓生活不要每天都那麼趕」、「好好過日子，而不是只是撐過去」。
📌 摩編小提醒：
當目標變少，心反而比較不慌唷～
3️⃣ 我現在的生活，有沒有哪個部分，其實已經夠好了？
這是一題練習「看見」的問題。我們很容易盯著缺口，卻忘了自己其實已經做到很多事。也許你的工作還不完美，但你已經比去年更穩定；也許生活還是忙，但你學會了留一點時間給自己；也或許，你只是沒有以前那麼焦慮了。
📌 摩編小提醒：
能夠承認「我其實有在進步」，不是自我感覺良好，而是一種踏實與自我認同呢！
4️⃣ 今年，我想少做一件什麼事？
新年不只適合「加東西」，也很適合「放下東西」。少一點勉強自己配合所有人、
少一點無止盡的比較、少一點「我應該要怎樣」，新的一年開始，試著多放過自己一些吧～
📌 摩編小提醒：
有時候，減法比加法真的更能讓生活變輕，有些事情不是不夠努力，而是根本不需要你那麼辛苦呀～
5️⃣ 如果今年過得很普通，我能不能也接受？
這題是摩編覺得最重要的一題了！每到一年的結尾，總是會有很多人會調侃自己：「一事無成的一年又過了」、「什麼事都沒成功，只有瘋狂的刷卡成功」，包含過去幾年的摩編也是這麼想的～但近期摩編自己也轉個念，反覆思考著「為什麼每一年都得要精彩？」、「為什麼總是要一直往前衝？」，我們從小被教導要追求精彩、突破、成長，但很少有人告訴我們：平穩、安靜、普通，其實也是一種成功。如果今年沒有大成就，但如果都能好好吃飯、好好睡覺、情緒不再那麼起伏，那其實已經是很珍貴的一年了～
📌 摩編小提醒：
普普通通的一年真的不代表失敗，不要太責怪自己！
摩編最後想說的是，1 月真的不急。真的不需要在這個月就把所有事情想清楚、決定好、做到位。只要願意誠實地問自己這幾個問題，願意為生活留一點空白，新的一年就已經悄悄開始了。摩編目前也還在慢慢想、慢慢走，如果你願意，不妨回信跟我分享——這 5 個問題裡，哪一題最戳到你？新的一年可以一起衝，但也要適當該休息就休息唷～