你是不是也常在平日下班趕來 More Fit 運動
健身完後覺得肚子好餓，
但因為時間太晚了好累不想下廚，
外面卻只剩下超商能買東西吃覺得苦惱？
別擔心！只要選對食物，在便利商店也能夠吃得營養、吃得聰明唷💪
以下是在超商當中適合健身人吃的選物清單，趕快收藏起來~~~
✅ 健身族在超商可以這樣選：
🍗【高蛋白好選擇！】
🍙【補充能量不踩雷】
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糙米飯糰、地瓜 or 雜糧飯糰
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原味飯糰（避免炸雞、起司過多的口味）
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雞絲涼麵（記得醬料不要全加滿!!）
🥤【喝的怎麼選？】
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無糖豆漿 / 無糖優酪乳
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黑咖啡 / 綠茶（無糖）
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高蛋白飲品（選低糖版本）
🥒【想補點蔬菜？】
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涼拌海帶芽
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生菜沙拉（醬料減半更健康唷~）
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泡菜 or 涼拌小黃瓜也不錯！
⚠️ 摩編小提醒：
🔸 飲料請避開手搖風味系列，熱量驚人
🔸 不確定營養成分時，掃一下包裝背後標示
🔸 零食區可以繞過，除非是無糖堅果、低糖蛋白棒
其實健身不一定要吃得非常複雜，
只要懂得好好挑選品項，也有很多營養又省時的組合呢！
下次進超商，記得帶這張選物清單一起逛唷😉
那大家自己在超商最常買什麼呢？
留言跟摩編分享一下你的「健身人必備選物」吧！💬
或者 tag 你最常跟你一起跑去超商補給的健身夥伴👯♂️