2024/12/09
挑對咖啡喝,減重更順利


摩編要來分享一下常見的咖啡因品項熱量,

有沒有發現有無加糖、奶的品項,

熱量居然可以相差到這~~麼多😱😱

而美式咖啡也沒意外地勇奪最低熱量冠軍🏆

想減重的朋友們不妨改喝這些熱量較低的品項喔!

咖啡中的綠原酸不僅能降低糖尿病、心臟病等機率,

還能促進代謝、燃脂,同時也別忘記搭配多運動唷~

 

參考資料 : https://reurl.cc/Gjy8ld 星巴克營養標示

https://reurl.cc/WxQ6y5 全家營養標示

https://reurl.cc/RqG5Qz 7-11營養標示