2024/09/09
健身四大證照你考到了嗎?內容特色一次掌握!


隨著健身人口的增加,有越來越多人在訓練了一段時間之後,想轉職成為教練,那麼想成為教練,應該要有那些證照呢?今天就來介紹健身教練的四大證照以及他們的特色吧!

 
  1. ACE 美國運動委員會

ACE 成立於 1985 年,是全球最大的的非營利運動訓練機構。ACE 主張運動普及化,內容除了基本的解剖學、生理學知識以外,還有運動心理學,強調與客戶之間的溝通關係等。ACE-CPT (私人教練證照)是目前持照率最高的一個證照。

  1. NSCA 美國肌力與體能協會

NSCA 成立於 1993 年,顧名思義該組織強調肌力及體能的訓練。除了NSCA-CPT 以外,NSCA-CSCS (肌力與體能訓練專家)是美國多數體育競賽教練都持有的,可用以確保教練的專業程度,相較於 CPT,考取 CSCS 的難度高非常多,但也代表對於解剖學、運動生理學、運動員有氧及無氧菜單設立等內容有相當的掌握。

  1. NASM 美國國家運動醫學學院

NASM 成立於 1987 年,是首度將健身教練證照化的組織。NASM 的特色是「矯正訓練」,強調先將身體功能訓練至較好的狀態再開始進行爆發力及力量的訓練。適合需要運動矯正或物理治療的客群。

  1. ACSM 美國運動醫學會

ACSM 成立於 1954 年,是最早的運動機構,最早是由醫療人員及體育教育者組成,有自己的期刊論文,介紹及推廣許多與運動醫學知識相關的內容。ACSM-CPT的特點在於結合特殊族群的運動處方。是四大證照相對最難考取的一張,以全英文考試。除了 CPT 以外的其他證照需有醫學相關背景的學歷才能考取。

 

你也想考證照嗎?看完之後是否對四大證照有一些了解了呢?如果有想考的證照,不要猶豫,開始著手準備吧。